رهایی از افکار منفی

ما هر روز با افكار منفی بسیاری مواجه می شویم، افكاری كه ما را از هرگونه اقدام و حركتی که باز میدارند می ترسانند.اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند و نه تنها مانع پيشرفت و موفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي ما را بيمار كنند. با چند تكن...

ما هر روز با افكار منفی بسیاری مواجه می شویم، افكاری كه ما را از هرگونه اقدام و حركتی که باز میدارند می ترسانند.

اين خرده افكار منفي روزانه بسيار خطرناك هستند و نه تنها مانع پيشرفت و موفقيت مان مي شوند، بلكه مي توانند حتي ما را بيمار كنند. با چند تكنيك ساده مي توان از شر افكار منفي خلاص شد:

 

۱- افكار منفي را روي يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد.

۲-  هرگاه فكر منفي به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه

۳- اگر فكر منفي به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدي

۴- تصور كنيد افكار منفي را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد.

۵- به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفي آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفي از ذهنتان مي شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت مربوط به انجمن ایلیک می باشد

در صورتی که سوالی داشتید... با شماره زیر با ما در ارتباط باشید ۰۹۱۵۶۳۶۳۳۴۳ -09159751912


طراحی سایت توسط هشت بیت