نویسنده: معصومه رنجبر

چرا تبدیل به انسان هایی همیشه نالان و افسرده شده ایم؟

از ” ترین ” پرهیز کن، چرا که خوشبختی جایی هست که خودت را با کسی مقایسه نکنی. حتی نخواه خوشبخت ترین باشی. بخواه که خوشبخت باشی و برای این خواستت تلاش کن، همین❕ یادمان هست که از وقتی به دنبال پسوند ” ترین ” رفتیم، خوشبختی...

تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان با ۶ راهکار کاربردی

تقویت عزت نفس: تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان به روش‌های گوناگون تأثیری چشمگیر بر کیفیت رابطه‌تان دارد. عزت نفس پایین یکی از عواملی است که رابطه‌ عاطفی را تضعیف و حتی نابود می‌کند. در این مقاله شما را با ۶ راهکار که باعث تقویت عزت نفس شریک زندگی‌تان می‌شود...

ﻗﺎﺑﻠﯿﺖ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﮐﺎﻏﺬ ﺑﻨﻮﯾﺴﯿﺪ

ﺳﺮﻫﻨﮓ ﺳﺎﻧﺪﺭﺱ ﯾﮏ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﻣﻨﺰﻝ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﻧﻮﻩ ﺍﺵ ﺁﻣﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﺑﺎﺑﺎﺑﺰﺭﮒ ﺍﯾﻦ ﻣﺎﻩ ﺑﺮﺍﯾﻢ ﯾﮏ ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﻣﯿﺨﺮﯼ؟! ﺍﻭ ﻧﻮﻩ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺧﯿﻠﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﻣﯽ ﺩﺍﺷﺖ، ﮔﻔﺖ:ﺣﺘﻤﺎً ﻋﺰﯾﺰﻡ! ﺣﺴﺎﺏ ﮐﺮﺩ ﻣﺎﻫﯽ 500 ﺩﻻﺭ ﺣﻘﻮﻕ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﮕﯽ ﻣﯿﮕﯿﺮﻡ ﻭ ﺣﺘﯽ ﺩﺭ ﻣﺨﺎﺭﺝ ﺧﺎﻧﻪ ﻫﻢ ﻣﯽ ﻣﺎﻧﻢ! ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﮐﺘﺎﺏ ﻫﺎﯼ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ. ﺩﺭ...

کارگاه خانواده

? عناوین کارگاه خانواده: ▫️با تله های ذهنی خود آشنا شوید ▫️بخشیدن والدین و آشتی با خود واقعی ▫️چگونه از باتلاقهای گذشته بیرون بیاییم؟ ▫️تکنیک رهایی از وابستگی های غلط ?‍?‍?‍? اولین جلسه دوره جدید کارگاه خانواده با حضور خانواده های محترم در تاریخ ۳۰ فروردین...

میلاد امام زمان (عج) مبارک باد

  بر منتظرین مژده بده منتظر آمد از مهد بقا مهدى ثانى عشر آمد ای منتظران گنج نهان می آید آرامش جان عاشقان می آید بر بام سحر طلایه داران ظهور گفتند که صاحب الزمان می آید میلاد نرگس پنهان گرامی باد

بچه ها حاصل تربیت ما هستند، آنها را مقصر ندانیم .

بچه ها حاصل تربیت ما هستند، آنها را مقصر ندانیم وقتی چیزی را قضاوت، محکوم و یا در برابر آن مقاومت میکنیم، هرگز نمی توانیم آن را بفهمیم و یا درک کنیم. ما فکر می کنیم ؛ مثلا وقتی بچه مان کار اشتباهی میکند اگر در برابرشان بایستیم و تحقیر یا سرزنشش کنیم و یا...

میلاد حضرت عباس (ع) مبارک باد

روشنگر آفتاب، عباس آمد تفسیر زلال آب، عباس آمد خیزید، گل آرید و گل افشانید زیرا که گل بوتراب، عباس آمد میلاد حضرت عباس (ع) مبارک باد

مسئولیت پذیری

مسئولیت پذیری به معنای توانایی فرد در برآورده کردن نیازهای خود و انجام این کار به گونه ای که دیگران را از برآورده کردن نیازهایشان محروم نکند، تعریف می شود. ✔️ انسانی که احساس مسئولیت می کند رفتاری را از خود صادر می کند که به او احساس ارزشمندی می دهد و حس...

نگاهی به زشتی و زیبایی زندگی

نگاهی به زشتی و زیبایی زندگی: در تعامل و روابط آئینه زندگی نکنید. کسانی که تلاش شان بر این است، اگر کسی خوبی کرد ،خوبی کنند و اگر بدی کرد ،بدی کنند، یعنی رفتار شما مبنی بر رفتار طرف مقابل است. میتوانید با عقلانیت و ذهن آگاه مراقب گفتار، افکار و رفتار خود...

برون‌گرایی و درون‌گرایی 

برون‌گرایی و درون‌گرایی یک صفت شخصیتی و یک بُعد اصلی (مرکزی) در نظریهٔ شخصیت انسان‌ است. این دیدگاهی‌ است که توسط کارل یونگ در سال 1920عمومیت و محبوبیت یافت. هر چند که هر دوی آنها درک همگانیِ محسوب شده، و مفهوم مورد استفاده از آن در روان...

خویشتن پذیری

پذیرش خویش ( خویشتن پذیری) همه چیز است. اگر خودت را بپذیری میتوانی جهان را بپذیری… -هنگامی که خودت را نمی‌پذیری نسبت به نفی شدن بیش از اندازه حساس میشوی… -هنگامی که خودت را نمی‌پذیری هر بار که بروی نقطه ضعفی قدیمی پا بگذاری خودت را می‌بازی… -هنگامی...

تبریک نوروز

  روزها و ماه‌ها باز سپری شدند تا رسیدیم به نوروزی دیگر، تجربه کردیم خیلی چیزها رو در این سالی که در حال تمام شدنه، تلاش کردیم، نتیجه هر چی که هست مهم اینه که ما تلاشمون رو کردیم؛ در این دنیایی که لحظه به لحظه اش در حال تغییر هست ما هم باید متحول شویم...

افسردگی و نگرانی

زمانی که افسردگی و یا نگرانی داشته باشید به خود و اطرافیانتان بدبین هستید و از خود انتقاد می کنید، انگاره های تفکر منفی موجب افسردگی می‌شود، می‌توانید واقع بینانه تر فکر کنید تا از عزت نفس بیشتری برخوردار شوید. احساس منفی ناشی از اندیشه منفی به خصوصی است،...

۱۰ عادت وحشتناکی که خوشبختی شما را از بین می‌برند

با سرکوب‌ کردن این ۱۰ عادت بد می‌توانید شادی تان را دوباره به‌ دست آورید و خوشبختی را احساس کنید:   1. مقایسه‌ی دائمی خود با دیگران نگاه کردن به ظاهر زندگی دیگران و تصور اینکه آنها عالی‌ترین شغل و شادترین روابط را دارند یا پول بیشتر و قیافه‌ی بهتری...

خلاقیتی ساده به ارزش یک‌ و نیم میلیون دلار!

علی خسروشاهی مدیر و کارخانه‌دار صاحب کارخانه‌جات مینو در کتاب خاطراتش آورده است یک کارخانه شکلات‌سازی سوئیسی گاهی به دلیل ایراد دستگاه‌هایش در خط تولید بسته‌بندی خالی رد می‌کرد، بدون این‌که در داخل بسته شکلات بگذارد و همین بسته‌های خالی احتمالی باعث نارضایتی...

قانون کوسه

داستان قانون کوسه اشاره دارد به ژاپنی های که همواره عاشق ماهی تازه هستند. ولی آب نزدیک ژاپن برای چند دهه ماهی زیادی نداشت. بنابراین برای فراهم کردن غذای ژاپنی ها، قایق های ماهی گیری بزرگتر شدند و مسافتی بیشتر از قبل را طی می کردند. هر چه ماهیگیران دورتر...

عقاب، تنها پرنده‌ای که عاشق طوفان است!

عقاب وقتی می‌خواهد به ارتفاع بالاتری صعود کند، در لبه‌ی یک صخره به انتظار یک اتفاق می‌نشیند! می‌دانید آن اتفاق چیست؟ گردبادی که از روبه‌رو بیاید! عقاب به محض این‌که آمدن گردباد را حس کند، بال‌های خود را می‌گشاید و اجازه می‌دهد باد او را با خود بلند کند....

قانون پناهگاه

داستان قانون پناهگاه اشاره دارد به کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه ی راه، در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنند. صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ می دهد: وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه می شوند و گرمای آتش را حس می کنند و...

منوی سریع


  • صفحه اصلی
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • آرشیو

شبکه های مجازی


در صورتی که سوالی داشتید... با شماره زیر با ما در ارتباط باشید 09159751912

تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت مربوط به انجمن ایلیک می باشد

طراحی سایت توسط هشت بیت